Το τρέξιμο (και η ζωή) είναι γιορτή, όχι αγγαρεία

Η καταπληξία είναι η τελική και σοβαρότερη κατάληξη διαφόρων ποικίλων καταστάσεων, όπως ...

Αν ο μαραθωνοδρόμος στοχεύει μόνο την επίδοση στο αγώνισμά του και όχι στα 5000 και 10000μ. είναι καλό να μην χρησιμοποιεί προπονήσεις που του ανεβάζουν ψηλά το γαλακτικό στους μυς, εφόσον αυτές έχουν ...

Ο Μάρτιν Γέλινγκ, πρώην διεθνής δρομέας και τριαθλητής, είναι εξειδικευμένος προπονητής αθλημάτων αντοχής. Η προπονητική καριέρα του καταμετρά ...

H διαδρομή που θα ακολουθήσουμε ξεκινά από τις Αμυγδαλιές και αποτελεί μία από τις κλασικές αναβάσεις στην ...

Όταν η 33χρονη Νικόλα Λόιντ έβαλε το τρέξιμο στη ζωή της, όχι μόνο έχασε τα περιττά “σακούλια” βάρους που κουβαλούσε πάνω της, αλλά ...

Στην εποχή μας τρέχουν μαραθώνιο περισσότεροι άνθρωποι από ποτέ άλλοτε. Το 2006, στις Η.Π.Α, 410.000 μαραθωνοδρόμοι πέρασαν τη γραμμή τερματισμού, αριθμός κατά 40% μεγαλύτερος από το 1995. Αναμενόμενο είναι ότι αυτή η εκρηκτική αύξηση συνοδεύεται από την εμφάνιση πλη...

Για πολλούς το τρέξιμο είναι μια συνήθεια που αποκτά ενίοτε χαρακτηριστικά καθημερινής ρουτίνας. Για κάποιους άλλους όμως ...